최근 걷기를 통한 건강 관리와 함께 지역화폐를 얻는 방법이 주목받고 있다. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 걷기는 심폐 기능을 개선하고 체중 조절에 효과적이다. 특히, 지역화폐 및 다양한 포인트 혜택을 받을 수 있는 ‘워크온’과 ‘건강생활실천지원금제’는 전국적으로 참여할 수 있는 좋은 기회로 떠오르고 있다.
지역화폐와 건강 앱의 결합, 새로운 트렌드
걷기를 통해 지역화폐를 받는 것은 단순한 운동 이상으로, 많은 사람들이 이 기회를 통해 건강을 챙기고 재정적 혜택도 동시에 누리고 있다. 걷기 앱을 사용해 걸음 수를 기록하고, 이를 통해 포인트를 적립할 수 있는 방식이 바로 ‘건강 앱테크’이다. 이를 통해 얻는 포인트는 지역화폐로 교환되거나, 온라인 쇼핑몰에서 사용 가능하다. 특히 하루 6천 보 걷기 목표는 부담 없이 달성할 수 있는 수준으로, 많은 사람이 참여하고 있다.
걷기 앱 설치 후 참여 방법
워킹 프로그램에 참여하기 위해서는 ‘워크온’ 앱을 설치하는 것이 필수적이다. 앱을 통해 ‘2026 건강도시 스탬프투어’라는 챌린지에 참여하면, 건강도시 내에서 스탬프를 찍고 포인트를 쌓을 수 있다. 참여 방법은 매우 간단하다.
- 워크온 앱 설치 (앱스토어 또는 구글플레이)
- ‘2026 건강도시 스탬프투어’ 챌린지 선택
- 지정된 장소를 방문하고 스탬프 인증 받기
- 누적된 스탬프에 따라 경품 응모 가능
이런 방식으로 참여하면 지역화폐 외에도 다양한 경품 혜택을 누릴 수 있다.
건강도시 스탬프투어의 의미와 목표
2026 건강도시 스탬프투어는 보건복지부와 한국건강증진개발원 주관으로 진행되는 캠페인으로, 모든 국민이 참여할 수 있다. 이 캠페인은 걷기를 통해 건강을 증진하고 건강한 도시 환경을 조성하는 데 목적이 있다. 2025년 5월 1일부터 11월 30일까지 진행되며, 참여자에게는 여러 경품이 제공된다.
스탬프 획득과 경품 안내
스탬프를 모으는 과정에서는 매월 다양한 경품이 제공되며, 경품의 종류는 다음과 같다.
- 최다 스탬프 획득자: 마사지건, 멀티탭, 10만원 상품권
- 스탬프 5개 이상: 텀블러, 자동 손세정기, 5만원 기프트카드
- 스탬프 1개 이상: 커피 쿠폰
이처럼 다양한 경품이 준비되어 있어 참여자들은 목표 달성에 더욱 열의를 느낀다.
건강생활실천지원금제 활용 방법
국민건강보험공단이 운영하는 건강생활실천지원금제는 건강한 생활 습관을 장려하기 위한 인센티브 제도이다. 걷기, 식습관 개선, 건강 수치 관리를 통해 건강 포인트를 적립하고, 이를 다양한 방식으로 활용할 수 있다.
참여 유형과 포인트 적립 방식
건강생활실천지원금제는 예방형과 관리형으로 나뉘며, 각 유형에 따라 참여 조건이 다르다. 예방형은 최근 건강검진 결과에 따라 하루 5천 보 이상 걷는 경우 포인트를 받을 수 있으며, 관리형은 고혈압이나 당뇨 환자에게 해당된다. 이들 모두가 일정한 목표를 달성하면 포인트를 쌓고, 이를 통해 다양한 혜택을 누릴 수 있다.
- 예방형: 건강검진 결과에 따라 하루 5천~1만 보 걷기
- 관리형: 고혈압·당뇨 환자의 걸음 수, 자가 측정, 상담 참여 시 포인트 지급
이 외에도 포인트 사용처는 온라인 쇼핑몰 결제 및 의료비 결제에 활용될 수 있다.
실천을 위한 꿀팁 모음
걷기 활동을 통해 건강과 포인트를 동시에 챙기기 위한 몇 가지 팁을 소개한다.
- 출퇴근과 장보기 시 도보를 활용해 걸음 수를 늘리기
- 앱의 알림 기능을 켜고 목표 미달 시 자동으로 알림 받기
- 스탬프투어와 건강생활실천지원금제를 동시에 참여해 혜택 배가하기
- 주말마다 새로운 건강도시 탐방하여 스탬프 획득
- 웨어러블 기기를 활용해 걸음 수 누락 방지
이와 같은 실천 방법을 통해 건강한 생활을 유지하면서 지역화폐와 포인트를 효과적으로 챙길 수 있다.
마무리하자면, 하루 6천 보 걷기는 결코 어렵지 않으며, 이 작은 습관이 건강과 경제적 이익을 모두 가져다줄 수 있다. 2026 건강도시 스탬프투어와 건강생활실천지원금제를 활용하여 더욱 건강한 라이프스타일을 시작해보자.